Kundaliniyoga tijdens je zwangerschap

De periode tijdens en na de zwangerschap is een periode van verandering. Fysiek verandert er veel, maar ook emotioneel en mentaal. Door Kundalini yoga en meditatie word je je bewust van deze veranderingen en kom je in verbinding met je eigen kracht, je lichaam, je ademhaling en je kindje. Deze bewustwording zal je helpen tijdens de zwangerschap en de bevalling.

De lessen bestaan uit yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanning; we zingen mantra’s en we mediteren.

Welkom!

Mail of bel me voor informatie en opgave: info@suniai.nl | 06-53400396 | 0183-660183

Enkele voordelen van yoga tijdens je zwangerschap:
• je maakt contact met je baby
• je verbetert je houding
• je ervaart je uithoudingsvermogen en kracht
• je creëert rust voor jezelf en je baby