Kundalini yoga, een active, dynamische vorm van yoga

Kundalini Yoga is een vorm van yoga waarbij je actief, dynamisch maar heel bewust aan de slag gaat met je lichaam.
Na de actieve oefeningen volgen voor de balans: de ontspanning en een meditatie. Door deze balans wordt je lichaamsbewustzijn vergroot en voel je sneller de signalen van je lichaam. Kundalini Yoga stelt je in staat om te luisteren naar jezelf en je eigen kracht te ervaren. Kundalini Yogaschool Suniai in Gorinchem verzorgt professionele yogalessen om zo je eigen inspannings- en ontspanningsmomenten te creëren.

De wekelijkse lessen zijn op:
dinsdagavond
woensdagochtend
donderdagochtend
vrijdagochtend
info en opgave: info@suniai.nl
Welkom!

Kracht van yoga

Yoga helpt je op meerdere manieren om gezond in het leven te staan.
Enkele positieve effecten van Kundalini Yoga:
• je energieniveau verhogen
• je eigen zijn ervaren
• meer uithoudingsvermogen en kracht opbouwen
• meer rust in jezelf creëren

Mellowyoga, slowyoga voor herstel en balans

Op de dinsdagochtend: Mellow Yoga.
Mellow yoga, het is slow yoga voor herstel en balans. Yoga voor mensen die herstellende zijn van ziekte, ongeluk of chronisch zieken. Of mensen die graag rustig aan doen vanwege leeftijd of andere redenen.
De les bestaat uit beweging, yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie. Tijdens de les kan je je helemaal focussen op jezelf, je lichaam, je ademhaling en je ontspanning. Het werkt stress verlagend en bewustzijn verhogend daardoor herstel bevorderend.

De les is op dinsdagochtend van 10.00 uur tot 11.30 lokatie Burgstraat 41 en kost €12,-
info en opgave: info@suniai.nl

Welkom!

Nieuw:

Kundalini Yoga en de 4 elementen.
4 zondagmiddagen in oktober, november, december en januari.
We gaan ons verbinden met de 4 elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht.
Yoga, meditatie, mantra zingen, ontspanning en thee met een koekje.
De eerste bijeenkomst AARDE is op 29 oktober 2017.
Stuur een mail of bel voor meer informatie.
info@suniai.nl
06-53400396 of 0183-660183

Enthousiasme

Eigenaresse Suzan Janssen brengt bij Suniai haar enthousiasme over voor Kundalini Yoga. Met haar rustige stem leidt zij je door de, soms pittige, fysieke en geestelijke oefeningen. Ze sluit haar lessen af met ontspanningstechnieken, meditatie met mantra zingen én een kopje thee. Zo kun je met hernieuwde energie de week voortzetten.

Alle niveaus

Bij yogaschool Suniai zijn de lessen zo ingericht dat iedereen kan instromen. Je hoeft hiervoor nog geen ervaring te hebben of enorm krachtig te zijn. Van beginner tot gevorderd yogabeoefenaar, Suzan stelt iedereen in staat zijn eigen grenzen te ontdekken.

Lees meer over

Kundalini Yoga
Rooster en tarieven
Suzan Janssen

Suniai betekent luisteren. Luisteren naar jezelf en naar je omgeving. Zo breng je positieve energie in jezelf.