Nieuwe locaties

Vanaf maart 2018 zijn alle lessen van Suniai op nieuwe locaties:

Dinsdagochtend       10.00 – 11.30 uur   MELLOWYOGA           locatie de Bunker

Dinsdagavond           20.00 – 21.30 uur  KUNDALINI YOGA    locatie Zusterstraat 13

Woensdagochtend   9.30 – 11.00 uur     KUNDALINI YOGA     locatie de Bunker

Donderdagochtend   9.30 – 11.00 uur    KUNDALINI YOGA    locatie de Bunker

Welkom!

Kundalini yoga, een actieve, dynamische vorm van yoga

Kundalini Yoga is een vorm van yoga waarbij je actief, dynamisch maar heel bewust aan de slag gaat met je lichaam.
Na de actieve oefeningen volgen voor de balans: de ontspanning en een meditatie. Door deze balans wordt je lichaamsbewustzijn vergroot en voel je sneller de signalen van je lichaam. Kundalini Yoga stelt je in staat om te luisteren naar jezelf en je eigen kracht te ervaren. Kundalini Yogaschool Suniai in Gorinchem verzorgt professionele yogalessen om zo je eigen inspannings- en ontspanningsmomenten te creëren.

info en opgave: info@suniai.nl
Welkom!

Mellowyoga, slowyoga voor herstel en balans

Op de dinsdagochtend: Mellow Yoga.
Mellow yoga, het is slow yoga voor herstel en balans. Yoga voor mensen die herstellende zijn van ziekte, ongeluk of chronisch zieken. Of mensen die graag rustig aan doen vanwege leeftijd of andere redenen.
De les bestaat uit beweging, yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie. Tijdens de les kan je je helemaal focussen op jezelf, je lichaam, je ademhaling en je ontspanning. Het werkt stress verlagend en bewustzijn verhogend daardoor herstel bevorderend.

Welkom!

Kracht van yoga

Yoga helpt je op meerdere manieren om gezond in het leven te staan.
Enkele positieve effecten van Kundalini Yoga:
• je energieniveau verhogen
• je eigen zijn ervaren
• meer uithoudingsvermogen en kracht opbouwen
• meer rust in jezelf creëren

Enthousiasme

Eigenaresse Suzan Janssen brengt bij Suniai haar enthousiasme over voor Kundalini Yoga. Met haar rustige stem leidt zij je door de, soms pittige, fysieke en geestelijke oefeningen. Ze sluit haar lessen af met ontspanningstechnieken, meditatie met mantra zingen én een kopje thee. Zo kun je met hernieuwde energie de week voortzetten.

Alle niveaus

Bij yogaschool Suniai zijn de lessen zo ingericht dat iedereen kan instromen. Je hoeft hiervoor nog geen ervaring te hebben of enorm krachtig te zijn. Van beginner tot gevorderd yogabeoefenaar, Suzan stelt iedereen in staat zijn eigen grenzen te ontdekken.

Lees meer over

Kundalini Yoga
Rooster en tarieven
Suzan Janssen